viernes, 4 de enero de 2013

* AÑO NUEVO, VIDA NUEVA *

Hola PRINSS!
    Lo primero:
                           FELIZ 2013!
Que tal todo ? Espero que hayáis disfrutado de unas felices navidades, que os hayan traído muchos regalos y que no hayáis cogido ni un kilo de mas...
Yo sigo bastante mal... Sigo sin retomar el gimnasio, no he hecho nada de todas las cosas que me habia propuesto ha hacer estas navidades, sin curro, con los estudios olvidados...
ESTAS HAN SIDO UNA DE LAS PEORES NAVIDADES DE MI VIDA ; SI , las he tenido peores, ( cuando me pillaron lo de ana, y tuve que empezar el tratamiento, por ejemplo), pero este año ha sido bastante horribles.  Nada que ver con la alegría y las juergas del año pasado, aunque este vez también haya tenido juergas, no he ido al sitio que queria ir de vacaciones, no he visto a amigas que queria ver, y todo una mierda ....

Pero Bueno, AÑO NUEVO, VIDA NUEVA! 
  

http://elbebedemama.com/2010/01/calculadora-de-la-perdida-de-peso.html



 

viernes, 19 de octubre de 2012

HE vuelto!

Hola prins!
Me he ausentado un tiempo bastante largo, creo que no escribo aqui desde antes de verano.. Me ahn pasado muchas coas, he tenido un verano bastante bueno, aunque con algunas cosas malas y demas meteduras de ata pro mi parte.
Hace un mes  a empezado el curso. Estaba con ganas de empezar y cambiar mi vida y convertirme en la persona quesiempre he querido ser, pero las coas no me han ido como esperaba.. De todos modos todavia tengo tiempo para conseguir algunas de los  objetivos que me he propuesto, como convertirme en gogo o relaciones publicas =)
        En cuanto a ana, este verano me lo he tomado a la ligera, no es que haya cojido peso, pero todo el musculo que había ganado lo he perdido, aunque no se por que, por que tampoco he seguido una dieta bastante estricta...De todos modos , No me volvera a pasar! Ahora quiero tener el control sobre mi vida y volver a ser uan autentica ana.  Estoy mas flacida que nunca, y me estan saliendo estrias y hasta principios de varices,,, Esto NO PUEDE SER!
Puede que me haya distanciado un poco de ana en un tiempo, ya queme borraron el tuenti que tenia exclusivamente para este tema y aqui casi no me meto,,, aunque tengo a muchasanas en mi tuenti personal y estoy obsesionada con las thinspos y la moda =) Pero lo dicho, intento de vida nueva, Tuenti de ana nuevo !

.-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

ALISA! Nueva hermana de Ana &Mia
 HE CONOCIDO A UN NUEVO ESTILO DE VIDA RELACIONADO CON ANA&MIA. s
SU NOMBRE ES ALISA Y CREO QUE COINCIDE MUCHO MAS CON LA NUEVA PERSPECTIVA QUE TENGO EN MI VIDA QUE  ANA&MIA. AHORA YO TENGO EL CONTROL, NO QUIERO VOLVER A PESAR 34 KILOS, CON 47 o 48 ME CONFORMO , ESO SI, NADA DE GRASA , QUIERO MUSCULO Y ESTAR FIBROSA ( por cierto, mido 167 cm) . 

QUIEN ES
ALISA

ALISA es lograr un cuerpo perfecto cuidando el organismo, comiendo alimentos saludables y evitando todo lo que afecte el buen funcionamiento de esa máquina perfecta que se llama cuerpo.
Las Princesas Alisa consumen únicamente comida sin preservantes, aditivos, colorantes ni grasas. En su dieta también están los productos light con muy pocas calorías. Casi todas evitan las carnes, y las pocas que las comen lo hacen en pequeñas cantidades y crudas. Se alimentan principalmente de frutas y verduras. Son adictas a lo natural y a todo lo que consideran “puro”, para mantener un organismo depurado, libre de tóxicos.


 La diferencia entre las Anas y las Alisa radica en que las primeras están obsesionadas con la cantidad de comida que ingieren; las segundas, con la calidad.

Las princesas Alisa hacen de la comida un ritual. Dedican varias horas de la semana a diseñar menús para cada día, a buscar los alimentos buenos y prepararlos adecuadamente. Ellas conocen el peligro de los preservantes igual que los alimentos sometidos a cualquier proceso industrial ya que son tóxicos y contaminarán su cuerpo.

Por eso recorren supermercados enteras buscando alimentos biológicos, libres de pesticidas y exentos de manipulación agraria o industrial, aunque deban pagar por ellos dos o tres veces más de lo que normalmente cuestan y, si no los encuentran, prefieren no comer nada. Son muchos
los alimentos que se niegan a comer, pero en especial la proteína animal.

Alisa es una diosa muy estricta y para la cual la mínima trasgresión equivale al pecado. Normalmente las que siguen a Alisa son personas muy estrictas, controladas y exigentes consigo mismas y con los demás. Cuando alguna de estas princesas incumple su propósito, les embarga un sentimiento de culpa que desemboca en estrictas dietas o ayunos.



En resumen, ALISA es un camino apra lograr la perfeccion de una forma mas saludable que ana y mia. Todas las que llevais un tiempo en esto ( wannabe piraros de aqui!) sabeis todo el sufrimiento que acarrean ana y mia, por eso os animo a que probeis este nuevo estilo de vida, en el que a nuestra meta se llega con el sacrficio del ejercicio y la comida saludable, sobre todo fruta y verdura. 

martes, 12 de junio de 2012

Reducir cintura

Primero, mide tu contorno. ¿Sabías que un perímetro de cintura superior a 89 centímetros entraña riesgos para la salud? Otra fórmula para saber cuánto te sobra es calcular la relación cintura cadera, (divide la medida del contorno de tu cintura por el de la cadera). Un resultado mayor de 0,85 no se considera saludable. 


Ejecicios:
-Las PESAS- Para perder esos centímetros de más, practica ejercicios con pesas. El objetivo es eliminar grasa abdominal sin reducir el metabolismo. Habla con tu preparador físico sobre los que más te convienen. 
 
- Fortalece los abdominales. Aunque no es posible "fundir" la grasa, sí podemos reafirmar el abdomen y conseguir un vientre más plano. Para endurecer los músculos profundos, adopta la postura del gato, apoyándote sobre las manos y los pies. Deja el vientre relajado mientras inspiras, y expulsa el aire lentamente. Al final de la expiración, mete el ombligo hacia dentro y hacia arriba. Debes sentir un tirón en la cintura, (como si pasaras por una puerta muy estrecha). Mantén durante 10 segundos. Repite 10 veces.
 Para los músculos inferiores, acuéstate sobre la espalda, con las rodillas dobladas hacia tu pecho y los brazos a los lados. Tensiona el bajo abdomen y levanta las nalgas del suelo. Mantén la posición 10 segundos. Repite cinco veces en tandas de 10 repeticiones. 





domingo, 10 de junio de 2012

Hola prin!
se que he tenido eteblog abandonadisimo. Bueno he tenido un curso horrible, no me apetece hablar de ello... Solo he engordado, sacado este curso decentemente, estar sola... Depreimente vamos

Quiero olvidar este jodido curso! El peor de mi vida!!!!!!!

Bueno, dicho lo dicho hoy, 11 de junio del 2012, empieza una nueva etapa de mi vida. Quiero ser mejro persona, ser feliz, no sentirme sola... Que la adolescencia ha sido una etapa bastante triste de mi vida, y eso que dicen que la juventud es lo mejor   de la vida...
Bueno intentando ser positiva, me he propuesto:

1-BAJAR DE PESO. Por ellos, mañana vuelvo al gym , que con esto de estudiar y de que soy una puta desordenada y vaga hace un mes y pico que no voy... Ademas, quiero consguir mas elasticidad!

2-Estar mas guapa. Y para eso hay que adelgazar! Y ponerme morena XD
 Estar siempre perfecta, vamos: manicura, pelo, maquillaje, dientes, moreno, ropa, sonrisa.. T.O.D.O! Quiero ser como esas chicas que salen en las series de Mtv, que son populares tienen novios guapos y son unas thinspos! ( aunque en el fondo ya se que es todo mentira, que nadie es perfecto, pero quien no ha tenido en su alrededor, alguien que lo tenemos como modelo a seguir, esa chica de clase tan popular y guapa pro ejemplo...)

3-ser maja con todo el que se lo merezca y volver a retomar mis amistades, para no volver a sentirme  sola. Y por supuesto, hacer nuevos amigos!





BLACKROSE: enlaces =)

BLACKROSE: enlaces =)
http://anaymia-online.blogspot.com/

BIENVENIDOS PRINCESAS Y PRINCIPES!


Ser AnA no es facil. Ser perfecta o tratar de serlo, tampoco. Muchas veces la gente piensa que ser AnA es estar loca o es fijarse en cosas superficiales, como el cuerpo, como en estar lindas y flacas. Pero ser AnA no es facil. Ser AnA es un trabajo de todos los días. Es despertarse a la mañana y darte cuenta de que empieza un nuevo día de sufrimiento, un nuevo día en el que te das cuenta que no eres lo que deseas ser y que tal vez jamás llegues a estar como sueñas ser y es darse cuenta de que jamás llegaras a ser perfecta. Ser AnA es mirarse al espejo y darte cuenta que no estas haciendo las cosas bien, que tu imagen no es la que deseas ver en el espejo, ser AnA no es fácil. Ser AnA es tratar de esconderte y que nadie te vea caminando por la calle con la ropa ajustada a un cuerpo que ni nosotras mismas quisiéramos llevar y que nos da hasta vergüenza llevar esta carga durante toda la vida. Ser AnA es ir caminando por la calle y mirarse en el reflejo de cada vidriera al pasar y darte cuenta que es mentira que estas mas flaca como todos te dicen, ser AnA es darte cuenta que no te tienes que dejar convencer por aquellas personas que dicen que estas mas flaca y realmente esas personas no saben ni sabrán nunca el significado de la perfección. Ser AnA es tratar de no perder la fuerza de voluntad, cuando algún amigo te invita a comer. Ser AnA es saber decir NO a un montón de cosas. Es aprender a decir no cuando te ofrecen una torta enorme de chocolate. Ser AnA no es fácil... y pensar que la gente dice que estamos locas!. Ser AnA es contar cada caloría que entra a tu cuerpo y tratar de eliminarlo de el porque es verdad que TODO LO QUE TE ALIMENTA TE DESTRUYE. Ser AnA no es fácil, es más difícil de lo que la gente puede creer. Yo elegí ser AnA aunque sepa que no es facil serlo. No me importan las consecuencias, no me importa la gente porque esa misma gente es las que te destruye. Nosotras no somos la destrucción, es la misma gente que te dice que comas para estar bien y que después se mofa porque engordaste unos kilos de mas. Esa misma gente que te dice que dejes de ser AnA es la que después ve a alguna persona gorda caminando por la calle y pone cara de asco, esa misma gente es la que te destruye, te quiere ayudar pero empeora las cosas. Ser AnA no es fácil, es un trabajo de todos los días, quizás sea el trabajo mas doloroso y cruel que vayamos a tener en nuestras vidas. Después de tanto tiempo de ser AnA llegue a una conclusión... SER ANNA NO ES FACIL".

TRADUCTOR TO OTHER LANGUAGES!

FRASES!

-PORQUE SI PUEDO LOGRAR ESTO, PUEDO LOGRAR CUALQUIER COSA
-Te darás cuenta que lo que hoy parece un sacrificio, va a terminar siendo el mayor logro de tu vida
-Cuanto más claro seas en lo que quieres, más poder tendrás para alcanzarlo
-No se sale adelante celebrando éxitos, sino superando fracasos
-No te dejes llevar por lo que quieres en el momento, piensa en lo que has querido siempre
-Lo que me nutre, me destruye
-Nada sabe mejor que ser delgada

“Comer para vivir, no vivir para comer”

"Cada kilo que pierdo es un sueño logrado"

"Realiza cada uno de tus sueños hasta el ultimo dia de tu vida sin importar las consecuencias"